什么是亚健康?

您是否忽略了您的身体亚健康的暗示？从中医的角度来看，即使没有发烧或流感等常见疾病，但有口干或流鼻涕等轻微症状的人仍然属于亚健康。让我们了解亚健康意味着什么，并认识一些警告信号。

“亚健康是指体内失衡，但尚未发展成疾病，” 实龙岗NEX 余仁生中医诊所的林佳仪高级中医师解释。 “亚健康的人可能只会感到不舒服，如果他去医院检查，未必能诊断出疾病。” 这是因为西医倾向于通过特定病原体的存在来识别疾病。

反之，中医通过观察身体的整体状态来评估健康。虽然亚健康通常不会引起明显不适，但它表明着体内失衡，并有可能加剧，导致更严重的症状或疾病。正因为如此，中医师建议人们应该监测自己的健康状况，及时发现亚健康症状。

什么原因导致亚健康

脏腑失衡是亚健康最常见的原因

中医的观点是，一个人的健康取决于心、肝、脾、肺和肾这五个主要脏腑之间的和谐关系。中医认为，每个脏腑都是一个功能系统，并不局限于解剖器官的功能。例如，“心” 能主管血液和情绪。脏腑之间也有相互依存的关系：心能助脾、肝能抑脾。

亚健康可以是由于单个脏腑出现失调，但也往往累及其他脏腑。 “造成亚健康不只是一个脏腑的问题，多个脏腑失调更为常见，”林医师指出。

亚健康的常见症状

亚健康的迹象很容易被忽视。请注意这些常见症状。