关于胆固醇的一切

我们的人体像是一个胆固醇工厂因为体内很多细胞与激素都需要胆固醇才能发挥作用。新加坡中央医院内分泌科副顾问Tan Hong Chang医生解释说: 身体利用胆固醇来制造细胞膜、激素和维生素 D 他也解释:胆固醇也是神经外壳的一部分,也是胆汁的组成部分。由于身体能够在肝脏和其他器官中产生胆固醇,所以胆固醇摄入量没有最低要求。

高密度脂蛋白胆固醇(HDL)也称为“好胆固醇”有助于将胆固醇从血液输送到肝脏然后通过胆汁排泄。低密度脂蛋白胆固醇(LDL)也称为坏胆固醇会沉积在血管中在动脉中形成胆固醇斑块。血液中 HDL LDL 的相对水平取决于遗传和饮食。当我们提到高胆固醇水平时我们主要指的是坏胆固醇(LDL),即高坏胆固醇。Tan Hong Chang医生也提到: 高胆固醇会增加心血管风险因为胆固醇会沉积在动脉壁上,导致动脉狭窄和硬化从而导致动脉粥样硬化。总胆固醇与高密度脂蛋白胆固醇的比率是好胆固醇和坏胆固醇的比例的指标,并且是比总胆固醇更好的心血管风险指标。

伊丽莎白山医疗中心 Peter Eng 内分泌诊所的内分泌顾问Peter Eng 博士建议我们的身体需要维持的理想胆固醇水平不应该超过 5.2mmol/L (200mg/dl)。对于没有其他心脏病风险的人来说总胆固醇水平高于 6.2mmol/L (240mg/dl) 胆固醇水平高于 4.1mmol/L (160mg/dl) 被认为较高。患有其他心脏病危险因素(例如吸烟、高血压或糖尿病)的人需要有较低的目标水平。

风险因素

位于实龙岗Nex Eastpoint Mall 的余仁生中医诊所的注册中医李广军医生评论道:中医认为高胆固醇是由于长期精神压力或过度情绪波动而导致肝气郁结,日久气郁而化火,内火消耗肝脏的阴气。饮酒过多、高热量饮食也会损伤脾胃导致热毒、痰与湿等的累积。危险因素包括高胆固醇家族史、更年期、大量吸烟和饮酒、肥胖和/或糖尿病、高血压和脂肪肝等慢性病。此外,慢性精神压力也是一个危险因素。

根据医生,高胆固醇的因素包括:

  • 痰浊内阻
  • 气滞
  • 血瘀
  • 肝肾阴虚

中医认为一个人无法有效消化食物可能会影响胆固醇在体内的处理和储存方式。同样的对于血液和液体循环,较慢的液体循环会促进更多或更大的胆固醇沉积而血液循环不良则见于许多类型的关节炎疾病以及心血管疾病的某些类型。排泄系统功能障碍也是一个重要指标因为医生说:肝脏和胆汁生成之间的关系对于确保胆汁释放时有效消除胆固醇至关重要。