胆固醇与中医

很多人认为胆固醇对身体有害,但事实并非如此。胆固醇在血液中的水平判断它是否是朋友或敌人。胆固醇是人体正常生理功能的必需物质,例如细胞膜的前体、某些激素和维生素D

当总胆固醇(TC)超过240mg/dL,或低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)超过130mg/dL时,就会出现高胆固醇血症,或俗称高胆固醇。胆固醇斑块在动脉中累积,形成我们所说的动脉粥样硬化。这种情况下可造成部分或完全性的血液流行障碍,导致大脑、心脏、肾脏和四肢等器官供血不足。一小部分斑块可能会脱落,或者斑块表面形成的血栓可能导致心脏病发作或中风。

胆固醇分为低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)和高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)。低密度脂蛋白胆固醇对人体有害——它能积聚于动脉壁上并使动脉硬化(降低血管的弹性)。相反,高密度脂蛋白胆固醇有助于将胆固醇运送到肝脏进行清除和储存,从而防止胆固醇斑块的形成。

 

中医对于胆固醇的认识/原因

李广军,余仁生中医诊所的注册中医医师分享以下原因:

·       阴虚火旺证:长期精神紧张或情绪活动过度,可导致肝气郁结,肝郁化火,肝火耗阴。随着肝阴不断的被耗损,肾脏的功能也渐渐的被影响。

·       痰热证型:长期饮酒或食高热量(脂肪和糖)物品会损害脾胃,导致脾胃运化失权,痰湿内生,日久化热,成为体内的毒素。

·       痰瘀互结证:痰热(废物)的形成阻碍了正常的血液运行,导致气血不通,气滞血瘀。痰、热、瘀三者相合可致肝肾阴虚的表现,因此阻碍血液的运行。

症状

血液胆固醇轻度升高的人通常不会出现任何症状。但是没有症状并不表明血液胆固醇水平正常。因此定期体检对于病情的观察很重要。高血压的症状可能包括头晕、疲倦、乏力、失眠、健忘、胸部不适和心悸。高胆固醇的好发人群多见于超重或肥胖人士。如果不积极接受治疗,血液胆固醇慢性升高可导致冠心病、局部动脉疾病(表现为胸痛(心绞痛)、心脏病、中风和间歇性跛行(因下肢动脉阻塞而跛行))

 

中医根据个人的临床表现、舌象、脉象将把高胆固醇分为痰瘀证型、湿盛肾虚型、气滞血瘀型、肝肾阴虚型、脾肾阳虚型以及单纯型等。医生会根据不同的证候和个人的体质来制定一个治疗方案。

高风险人群

高胆固醇家族史、超重或肥胖者、中年以上人士、绝经后妇女、烟酒多者、久坐生活方式者、患有糖尿病、高血压以及脂肪肝等疾病者都属于高风险人群。此外生活方式不规律、容易紧张、烦躁、长期承受精神压力的人更容易患高胆固醇。

降血脂的中药

中医有多种草药或食物具有降低胆固醇的特性。例如:山楂、丹参、泽泻、何首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、绞股蓝和银杏叶。我们可将这些药浸泡在热水里作为茶饮使用。然而,由于每个人的体质和症状可能有所不同,或者当您的病情持续或没有改善时,建议咨询医生。

食疗

山楂粥

配料:山楂果30-45克(或鲜品60克)、白米100克、白糖

 

功效:健脾和胃、降低胆固醇。适合高胆固醇、高血压、冠心病及消化不良人士(尤其适合多吃肉类人士)

 

做法:将山楂煮成浓缩汁,与汁一起煮饭至稠度,并根据需要加甜度。温服,每日一次,连续10天。

 

注意事项:不宜冷饮或空腹服用。

 

菊花与决明子粥

材料:菊花10克、决明子10-15克、白米50克、冰糖

 

功效:清肝明目、降低血压,润肠通便

 

做法:将决明子放入砂锅中,炒香。冷却后,与菊花一起煮沸,过滤,沥干。用滤液将米煮至所需浓稠度,加冰糖增甜。每日服1次,5-7天为1疗程。这食谱不宜久服