中医认为流感是由于季节变化而导致外邪（邪气）侵袭人体内。当邪气与人体免疫力的斗争（正气）时就会出现流鼻涕、咳嗽、喉咙干燥和发烧等症状。
六淫（六邪）是指风、寒、暑、湿、燥、火、热。它们是由天气或气候的异常变化引起的，并且可以组合发生。最常见的两种流感是风寒感冒和风热感冒。
风寒感冒
- 好发于寒冷的天气或环境中。
- 常见症状例如：鼻涕清稀、发冷、恶寒、发热、少汗或无汗、咳嗽带有清稀痰等症状。
缓解风寒感冒症状的常用治疗方式有采用草药、针灸或拔罐等。采用的中草药通常会有温热的性质，例如：紫苏叶与桂枝。这两种药都有发汗解表的功效。
风热感冒
- 好发于燥热的天气或暑季节中。
- 常见症状例如：鼻翼燥热，咳嗽带有黄痰、鼻涕黄稠、身热、汗出多、头痛、咽喉肿痛、口干口渴、小便色黄、大便秘结等。
风热感冒的基本治疗原则是清热解表。采用的中草药通常会有辛凉的性质，例如:连翘与金银花。
缓解感冒症状的穴位 | |
风池穴（GB-20） | 定位：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中 |
功效:减轻感冒、鼻塞、流涕等外风所致的病证 | |
合谷穴（LI-04） | 定位：在手背部，以一手的拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴 |
功效:减轻所有头面、颈项等五官的病证 | |
迎香穴（LI-20） | 定位：在面部鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中 |
功效:此穴在手阳明大肠经上，它能通鼻窍与减轻鼻部不适的症状 | |
家庭疗法
注意：如上所述，中医治疗不同类型流感的治疗方法有很大差异，因此在采取任何治疗措施之前，必须要正确诊断自己的病情。
1) 姜茶
- 患有风寒感冒者
- 材料：生姜 10克, 红糖10 至15克
- 煎服法: 将生姜切片，盖上锅盖，放入沸水中煮
5 至 10 分钟。后加入红糖。趁热喝。
2) 菊花茶
- 患有风热感冒者
- 材料: 菊花6克, 桑叶6克, 枸杞子3克
- 煎服法: 将花和叶在热水中煮5至10分钟。加入枸杞子。冷却后即可饮用。
俗话说，防患于未然。一旦身体抵抗力强，就不容易生病。增强身体免疫系统至关重要，尤其是在雾霾或流感季节。一下有一些提示！
- 始终保持水分充足。建议每日喝至少 8 杯或 1.9 升水。
- 定期锻炼。每周进行3至4次简单的慢跑或游泳有助于保证体内血液循环良好、气机顺畅。
- 睡眠充足。每晚至少有7小时不间断的睡眠能保持良好的精神状态。
- 平衡饮食。避免吃辛辣、油炸、油腻的食物，以免上火。避免冷饮和寒凉之品因为中医认这些食物会损害我们的消化系统。
- 确保饮食含有纤维质高的食物，并不断补充水分，保证排便顺畅。
- 野西洋参、冬虫夏草等中草药有助于增强人体的正气，改善呼吸（肺）功能。经常喝罗汉果茶还可以帮助清肺热、补充人体之阴液.
