中医抗流感

中医认为流感是由于季节变化而导致外邪(邪气)侵袭人体内。当邪气与人体免疫力的斗争(正气)时就会出现流鼻涕、咳嗽、喉咙干燥和发烧等症状。 

六淫(六邪)是指风、寒、暑、湿、燥、火、热。它们是由天气或气候的异常变化引起的,并且可以组合发生。最常见的两种流感是风寒感冒和风热感冒。

风寒感冒

  • 好发于寒冷的天气或环境中。
  • 常见症状例如:鼻涕清稀、发冷、恶寒、发热、少汗或无汗、咳嗽带有清稀痰等症状。

缓解风寒感冒症状的常用治疗方式有采用草药、针灸或拔罐等。采用的中草药通常会有温热的性质,例如:紫苏叶与桂枝。这两种药都有发汗解表的功效。

风热感冒

  • 好发于燥热的天气或暑季节中。
  • 常见症状例如:鼻翼燥热,咳嗽带有黄痰、鼻涕黄稠、身热、汗出多、头痛、咽喉肿痛、口干口渴、小便色黄、大便秘结等。

风热感冒的基本治疗原则是清热解表。采用的中草药通常会有辛凉的性质,例如:连翘与金银花。

缓解感冒症状的穴位

风池穴(GB-20

定位:在颈后区,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中

功效:减轻感冒、鼻塞、流涕等外风所致的病证

合谷穴(LI-04

定位:在手背部,以一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴

功效:减轻所有头面、颈项等五官的病证

迎香穴(LI-20

定位:在面部鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中

功效:此穴在手阳明大肠经上,它能通鼻窍与减轻鼻部不适的症状

 

家庭疗法

注意:如上所述,中医治疗不同类型流感的治疗方法有很大差异,因此在采取任何治疗措施之前,必须要正确诊断自己的病情。

1) 姜茶
  • 患有风寒感冒者
  • 材料:生姜 10, 红糖10 15
  • 煎服法: 将生姜切片,盖上锅盖,放入沸水中煮
    5
    10 分钟。后加入红糖。趁热喝。

 

2) 菊花茶

  • 患有风热感冒者
  • 材料: 菊花6, 桑叶6, 枸杞子3
  • 煎服法: 将花和叶在热水中煮510分钟。加入枸杞子。冷却后即可饮用。

俗话说,防患于未然。一旦身体抵抗力强,就不容易生病。增强身体免疫系统至关重要,尤其是在雾霾或流感季节。一下有一些提示!

 

  1. 始终保持水分充足。建议每日喝至少 8 杯或 1.9 升水。
  2. 定期锻炼。每周进行34次简单的慢跑或游泳有助于保证体内血液循环良好、气机顺畅。
  3. 睡眠充足。每晚至少有7小时不间断的睡眠能保持良好的精神状态。
  4. 平衡饮食。避免吃辛辣、油炸、油腻的食物,以免上火。避免冷饮和寒凉之品因为中医认这些食物会损害我们的消化系统。
  5. 确保饮食含有纤维质高的食物,并不断补充水分,保证排便顺畅。
  6. 野西洋参、冬虫夏草等中草药有助于增强人体的正气,改善呼吸(肺)功能。经常喝罗汉果茶还可以帮助清肺热、补充人体之阴液.